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所謂報(bào)復(fù)性熬夜，是指白天過得不好或者過得不滿足，便想在夜晚找到補(bǔ)償。
 
在現(xiàn)代生活節(jié)奏下，一個(gè)人理想狀態(tài)下的時(shí)間分配，大致是工作八小時(shí)，睡覺八小時(shí)，剩余的八小時(shí)是休閑娛樂和學(xué)習(xí)充電的時(shí)間。但現(xiàn)實(shí)上，工作超支了大部分時(shí)間，只有在熬夜的時(shí)候，才能體會到這是真正屬于自己的時(shí)間。
 
熬夜害處危害人人都懂，可為什么我還是樂此不疲。
 
因?yàn)榘疽沟母杏X真的太爽了，一直熬夜一直爽。夜深人靜的時(shí)候，周圍的人都已經(jīng)呼呼大睡，沒有人再打擾我，我可以隨心所欲地做自己喜歡做的事。即使什么都不做，靜靜地發(fā)呆也會覺得很滿足。
 
所以，從今天開始我要立下flag，養(yǎng)生girl上線！！！
 
第一、調(diào)整自己的作息時(shí)間，哪怕是工作到家很晚，到了睡覺時(shí)間我就必須休息。
 
第二、在我的犒賞清單上寫明，要買最貴的東西，吃最好吃的食物，也要一份充足的睡眠。
 
第三、空閑時(shí)候我一定要去放松自己，運(yùn)動(dòng)可以，去圖書館咖啡館可以，做甜品逛街也可以，跟小姐妹快樂玩耍，不用去應(yīng)付繁雜的事情和人際關(guān)系，一旦部分需求得到滿足，我覺得我的報(bào)復(fù)性就不會這么強(qiáng)烈。

敷最貴的面膜，熬最晚的夜

我基本不熬夜，每晚十點(diǎn)半左右睡覺，早上六點(diǎn)半起床，規(guī)律老年生活。

每天12點(diǎn)睡，六點(diǎn)起床坐車上班，一般下班6點(diǎn)半左右回到家

每晚十點(diǎn)半左右睡覺，早上六點(diǎn)起床

引用

引用樓主ckmro138于2021-03-17 09:35發(fā)表的 我，90后，擅長報(bào)復(fù)性熬夜 :

所謂報(bào)復(fù)性熬夜，是指白天過得不好或者過得不滿足，便想在夜晚找到補(bǔ)償。
 
在現(xiàn)代生活節(jié)奏下，一個(gè)人理想狀態(tài)下的時(shí)間分配，大致是工作八小時(shí)，睡覺八小時(shí)，剩余的八小時(shí)是休閑娛樂和學(xué)習(xí)充電的時(shí)間。但現(xiàn)實(shí)上，工作超支了大部分時(shí)間，只有在熬夜的時(shí)候，才能體會到這是真正屬于自己的時(shí)間。

車速太快！！

引用

引用第5樓菜鳥入行于2021-03-17 13:36發(fā)表的  :


車速太快！！

臥槽，這路也能開車？車輪壓我臉上了

既然如此....番號呢?

引用

引用第5樓菜鳥入行于2021-03-17 13:36發(fā)表的  :
車速太快！！

看來這一臺一定是火車

引用

引用第6樓rhoninli于2021-03-17 13:52發(fā)表的  :
臥槽，這路也能開車？車輪壓我臉上了

公司不加班，我一般不熬夜，公司一加班，我就得把加班的時(shí)間用熬夜補(bǔ)回來  

引用

引用第1樓czz674613079于2021-03-17 09:38發(fā)表的  :
敷最貴的面膜，熬最晚的夜

用最貴的眼霜

引用

引用第2樓rhoninli于2021-03-17 09:42發(fā)表的  :
我基本不熬夜，每晚十點(diǎn)半左右睡覺，早上六點(diǎn)半起床，規(guī)律老年生活。

那身體肯定杠杠的

引用

引用第5樓菜鳥入行于2021-03-17 13:36發(fā)表的  :


車速太快！！

這不是去幼兒園的路，我要下車